SJV, J+S etc.
Obi binden und Keiko-Gi falten
Die einfachste und gebräuchlichste Version
Die sichere Variante des Gürtelbindens (Fortgeschrittene)
Keiko-Gi falten
Über den Tellerrand geblickt
Part 1 / Karate (Kime, Haltung, Atmung/Kraft)
Part 2 / Nage waza und Takedowns
Part 3 / Grappling Grundübungen für Ne-waza und BJJ
Trainingsprinzipien
Budo Weisheiten
Die nachfolgend genannten Sprüche gelten natürlich auch für das Ju-Jitsu im Sinne des Kaizen Ryu.
Wenn du sechsmal geworfen wirst, dann stehe sechsmal auf. Von Ichiro Abé, Judo.
Judo "spielen". Von Teizo Kawamura.
Ein Trainer bleibt ein Schüler, bis ans Ende seiner Tage. Unbekannter Autor.
Nicht den Sieg, sondern den Weg zum Sieg sollten wir schätzen. Von Gunji Koizumi.
Richte das Schwert zuerst gegen dein eigenes Ich. Japanischer Spruch.
Ou ä Aff keit einisch abem Boum! Oder nobody is perfect. (unbekannter Autor)
Kaizen (japanisch "Wandel zum besseren)
Es geht um einen ganzheitlichen Verbesserungsprozess, bestehend aus drei Elementen: Alle (Verein und soz. Umfeld) machen mit, Veränderung in kleinen Schritten, nie aufhören sich zu verbessern.
Ryu (japanisch) bedeutet Stil
